發(fā)布時間：2025年11月08日 09:54 來源：中國新聞網(wǎng)
立冬后養(yǎng)生重在“藏陽護脾、抗寒潤燥”。宜食“三菜”：白蘿卜清火、山藥健脾、蓮藕潤燥；多飲“三湯”：白蘿卜羊肉湯溫中補虛，當歸羊肉湯補血活血，芡實栗子湯補腎養(yǎng)脾。(張靜）
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